Por: Ryath (Inspirado pelos Mentores Espirituais)

Muitas coisas que nos causam sofrimentos, e essas coisas podem, muitas vezes, causar vergonha e medo de enfrenta-las.
Negando o que nos faz sofrer, muito provavelmente, vai nos deixar estagnados na dor ou fazer ela aumentar.
Você não precisa sair contando o que te faz sofrer para os outros, mas precisa aceitar e procurar fazer isso parar de uma forma efetiva, que é buscar uma terapia, seria o mais indicado, mas também podemos buscar outras formas de autoconhecimento, pois tudo o que nos acontece de ruim, acontece para trazer evoluir espiritualmente.
Autoconhecimento é evolução espiritual, e o que o causa são terapias, seja psicológicas, psiquiátricas, bioenergéticas, florais, homeopatia, acupuntura, meditação, Tai Chi Chuan, Yoga, fazer o bem, usar as práticas deste site e etc.
Podemos além de buscar uma forma de autoconhecimento, buscar ler sobre o nosso problema em livros, sites e etc.
É importante fazer algo para mudar nossa situação, e fazer o mais rápido possível, sem procrastinar, pois é assim que vamos nos libertar o mais rápido possível do que nos faz sofrer.
Muitas pessoas se levam por preconceitos de não querer fazer terapia, pois dizem que é coisa de gente problemática ou louca, o que é totalmente uma mentira.
É como ensina aquela famosa frase: “Problemas todo mundo tem, quem faz terapia é porque quer resolver os seus problemas”. 
A coisa mais normal do mundo é termos problemas, e eles nos causam sofrimento, mas decidir não fazer nada porque acha que é uma coisa de gente problemática, isso faz você continuar com seus problemas.
Busque fazer algo para que seu sofrimento acabe, pois o propósito dele é trazer evolução espiritual, e é muito provável que tu escolheu sofrer essas coisas antes de encarnar, pois sabia o quanto isso era necessário para teu autoconhecimento.
No Plano Espiritual a consciência expande e alma aceita com muito mais facilidade o que tem que passar na vida, escolhendo coisas, até mesmo que trazem sofrimento, pois elas tem que lidar com essa situação e evoluir, e não fazer isso vai passar para outras vidas a mesma dor, até que você transforme ela com autoconhecimento.
Então o melhor é encarar, buscar se libertar do sofrimento com o autoconhecimento, além de fazer as coisas mais óbvias para tua evolução espiritual.
Muitas vezes quando passamos por um sofrimento grande, é porque de outra forma não conseguiríamos o aprendizado (autoconhecimento é aprendizado) sem isso, e vai nos trazer coisas importante em nossa vida que vai nos ajudar.
Muitos sofrimentos são ilusórios, e a evolução espiritual acaba com ilusões.
Muitos sofrimentos vêm de fatos reais, e precisamos aprender a lidar com eles. A verdade sempre é superior a ilusão.